lauantai 30. heinäkuuta 2016

Huomenta

Miten siellä on päivä alkanut?
Meillä paistaa aurinko ja lämpimät ilmat näyttää jatkuvan..
Joten aamuun saattoi heräillä hyvillä mielin,hymy huulilla :)


Joogasin hetki sitten.Se on niin energisoivaa ja tasapainottavaa,että ehdottomasti haluan pitää joogan osana elämää. Viime viikolla ohjaaja teki minulle salilla uuden ohjelman.Hän ihmetteli, miten hyvä kehonhallinta minulla on. Enpä ollut tuota edes itse tullut ajatelleeksi ja tieto lämmitti mieltä. Tulimme siihen tulokseen,että joogalla on iso vaikutus asiaan.

Käyn salilla aina voinnin mukaan,kuitenkin useita kertoja viikossa. Joogailen sitten kotosalla. Vaikka sairastan kroonista sairautta (IBD), niin liikun mahdollisimman paljon. Olen huomannut sen auttavan oireisiin ja etenkin vahvojen lääkkeiden haittavaikutuksiin. Varsinkin kortisonin aiheuttamaan turvotukseen ja solunsalpaajan tuomaan väsymykseen/huonovointisuuteen. Tietenkin liikunta auttaa kohentamaan mielialaa. Piristää :)


Kotia olen pikkuhiljaa raivannut ja vienyt tavaraa kirppismyyntiin.
Yritän nyt pitää tavaramäärän aisoissa.
Jopa lehtien tilausta olen päättänyt vähentää.
Meillä on hyvä kirjasto ja siellä mukava lehtisali..ja hyllyssä lehtiuutuudet.
Siellä olen käynyt viikottain lueskelemassa.
Eräänlaista hidastamista tämäkin.Keskityn todellakin lukemaan, kun menen tuonne :)

Kodin järjestelystä huolimatta meille ilmestyi eilen keittiöön uusi iso matto.
Tilasin sen jo keväällä ja olin unohtanut koko asian.
Matto tuli sitten eilen ja näytti niin hyvältä, että saa jäädä kotiimme.

Nyt olen tykästynyt isoihon mattoihin ja pienemmät olen laittanut kiertoon.
Kun alakerran remontti valmistuu,niin sinnekkin on varattuna oikein iso matto.
Otinkin eilen saunatiloista "ennen"-kuvat. Odotan  innolla päivää,jolloin napsin "jälkeen" kuvat.
Ehkä laitan ne sitten myös tänne.

Illalla kokoonnumme perhepiirissä tyttären ja hänen miehensä kotiin.Grillaillaan nyyttäriperiaattella.Joukosta löytyy kokki,joten odotukset ovat korkealla;) Saunotaan pihasaunassa ja paljuillaan.
Nautitaan vielä näistä kesäpäivistä,eiks niin?

Aurinkoista päivää ja iloista meininkiä!
Anne



8 kommenttia:

  1. Liikunta todellakin tekee hyvää sekä sielulle että ruumiille.
    Me aloitimme tänään kuopuksen 12v juhlinnat. Illalla tulevat kummit ja ukki. Maanantaina juhlinta jatkuu pojan parhaiden kavereiden perinteisen yökyläilyn muodossa. Kivaa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hauskaa synttärirallia teille ja onnea:)

      Poista
  2. Joogaa en ole koskaan kokeillut vaikka mielessä se on käynyt. Tekisi minullekin hyvää.
    Hieno matto. Isot matot ovat näyttäviä ja varsinkin ruokailuryhmän alla iso matto näyttää paremmalta.
    Iltanne kuulostaa täydelliseltä. Ihania kesäpäiviä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Kati! Joogata voi onneksi kotonakin.Itse tykkään kovin yogaian-nettipalvelusta.Kotoa voi osallistua myös live-tunnille=) Juu,kyllä oikean kokoinen matto antaa huoneelle ryhtiä ja ilmettä. Leppoisaa sunnuntaita <3

      Poista
  3. Liikunta on ihanaa! Varsinkin sellainen lempeä liikunta. Itsekin tykkään joogasta ja lisäksi Asahista, asahia teen yleensä joka päivä kotona. Syksyllä menen lavikseen, se on vähän samanlaista kuin zumba, mutta lavatanssien tahtiin. :) Itse olen myös tänä kesänä myynyt paljon turhaa rompetta nurkista. Toisen romu on toisen aarre, sen olen kyllä huomannut. Ihana olo tulee, kun saa turhaa romua pois nurkista. Hidastamista täälläkin, rauhallisempaa ja yksinkertaisempaa elämäntyyliä kohti menossa.
    Laura

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Laura:) Niinpä,liikunnasta saa paljon iloa. Hauskalta kuulostaa tuo lavis:) Just..kaikenlaisesta turhasta haluaisi päästä eroon. Romppeista jota ei tarvi, kiireestä ja jopa jatkuvasta ajatusvirrasta :D Siinäpä tavoitetta. Rentoa sunnuntaita!

      Poista
  4. Kamuni sanoi, että jokaisen henkilön kansalaisvelvollisuus olisi joogata. :) Olen niin kankea, että ehdottomasti niin pitäisi. :) Isot matot on kivoja ja niitä on todella haastava löytää, pikkumattoja löytyisi pilvin pimein.

    Kivaa viikonloppua <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Tiia ja kiitos <3 Kyllä jooga pitää notkeampana..auttaa tasapainoon,mielenhallintaan ym! Suosittelen:) Isoja mattoja on tosiaan hankala löytää ja kalliitakin ovat. Alekoodeilla olen tilannut ellokselta ja jotexilta,jopa puoleen hintaan.

      Poista