tiistai 12. heinäkuuta 2016

Kohti unelmia...

Tässä kohtaa kesää on aika ottaa iisimmin..
Häätouhu vei hieman voimia vaikkei mistään stressistä voi puhua.
Kaikki oli mukavaa,jopa loppusiivous porukalla mutta toki oli uupunut olo kaiken jälkeen.

Pihalla olen pikkuhiljaa puuhastellut ja hakenut uusia kesäkukkia sateen pilaamien tilalle.
Alessa isot amppelitkin ovat varsin edullisia.



Vatsavaivoihin olen löytänyt apua fodmap-ruokavaliosta.
Olen siirtynyt maidottomaan ja gluteenittomaan ruokavalioon.
Nykyään kyllä löytyy hyvin vaihtoehtoja kaupan hyllyltä..
Kyllähän se viitseliäisyyttä vaatii,kun ruokavalio muuttuu.
Mutta tässä tapauksessa se on kyllä vaivan arvoista.
Lisäbonuksena kaksi numeroa pienemmät farkut ;)
Osasyynä tuohon on tietenkin salitreeni ja jooga.
Mutta leivän puputtamisen loppuminen on varmaan vaikuttanut myös kiloihin.

Gluteenittoman unelmatortun tein sunnuntai-iltana.
Täytteeksi laitoin banaania ja mansikkaa sekä kerman tapaista soijatuotetta,jonka
vatkasin vaahdoksi.

Linnakallion kesäteatterin "ilmaista rahaa" kävin katsomassa ystävieni kanssa.
Hauska farssi alusta loppuun ja katsomo täpötäysi-sateesta huolimatta :)

Viime viikko oli melko sateinen.Tein kuitenkin aamulenkkejä lähimetsiin..
Kesä ei ole tuonut taukoa liikuntaharrastuksiini.Voin paremmin,kun liikun.Ja olen huomannut,että sairasteluni jaksamiseen on iso vaikutus liikunnalla.Jopa lääkkeiden haittavaikutukset eivät tunnu niin karseilta,kun lähden liikkeelle.Käyn salilla ja joogaan..lenkkeillen.



Osallistuin "hidasta elämää" unelmakarttakirja-verkkokurssille.
On kyllä todella mukavaa kesäpuuhaa..Unelmakarttoja olen tehnyt aiemminkin ja viimeisintä tekemääni katselin eilen. Aika monta kivaa juttua sieltä on toteutunut.
Ja nyt on sitten tulossa uusia upeita unelmia..muutama jo kirkkaana mielessä :)

-älä anna pienen mielesi kertoa,
että unelmasi ovat liian suuria-

Aurinkoa päivääsi,
Anne


3 kommenttia:

  1. Olipa kivan positiivinen postaus :). Tai niinhän sulla yleensäkin.
    Se on kyllä niin vissi juttu, että syömisillä on niin suora vaikutus omaan hyvinvointiin. Ja liikunnalla kans.
    Itse olen viimeaikoina ollut vähän laiska noudattamaan omaa hyvää kasvispainotteista ja gluteenitonta ruokavaliotani ja sen kyllä huomaa. On jotenkin vetämätön ja saamaton olo vaan koko ajan ja vaikka tiedän, että se korjaantuisi ihan sillä, että olisin viitseliäämpi tekemään kaiken ruuan itse ja lisäksi pyöräyttämään vihersmoothiet ym., en vaan saa aikaiseksi. Mutta jahka parin viikon päästä vihdoin ja viimein päästään lomalle ja lomakodin keittiöön, siellä on ihan eri tavalla aikaa ja mielenkiintoa taas kokkaillakin viisaammin. Hope so :)

    Unelmat kuulostaa jännittäviltä. Ja kivoilta.
    Ihania kesäpäiviä sulle <3

    VastaaPoista
  2. Niin allekirjoitan tuon ravinnon ja liikunnan tärkeyden ja samaan hengen vetoon tunnustan, että ontuu vähän näin lomalla ;) en kertakaikkiaan käsitä, että miten ihmeessä juuri silloin, kun siihen kaikkeen ois eniten aikaa :/.. on kyllä taas niin blondin logiikkaa...! Ihanaa kesää sinulle <3

    VastaaPoista
  3. Ihana postaus ja ihana tuo loppuruno! Arvaa kenen alkoi tekemään nyt mieli unelmatorttua, en muista milloin olen syönyt

    Levollisia kesäpäiviä sinne. <3

    VastaaPoista