sunnuntai 12. maaliskuuta 2017

Liikunnallinen loma

Lomalla haluan tehdä sellaisia asioita,jotka tuovat hyvää mieltä ja ehkä myös jakasamista sinne tulevaan arkeen. 
Siispä olen liikkunut.
Salitreenejä tuli useampi tälle viikkoa..Sauvakävelylenkkejä muutama. Eilinen oli hiihtopäivä ja joka päivä olen joogannut. Ja uimassakin on tullut käytyä.

Joogaa olen harrastanut useamman vuoden . Olen aikoinani käynyt tunneilla mutta nyt olen täysin hurahtanut nettipalvelu Yogaian tarjontaan. Se on hyvin monipuolinen ja harjoitustasoja löytyy kaikille. Parasta Yogaissa mielestäni on hyvät ohjaajat ja mahdollisuus tehdä harjoitus oman aikautaulun mukaan. Toki voi halutessaan osallistua myös livetunneille, jolloin saa yksilöllistä ohjausta. Käytän molempia.. livetunteja ja tallenteita.

Naapurikunnan liikuntakeskuksessa oli perjantaina mahdollisuus kokeilla saunajoogaa. Kävin kokeilemassa ja ihastuin. Saunan lämpö teki joogasta tosi rentouttavaa ja nukuin seuraavana yönä hyvin. Jos saunajoogaan saadaan jatkoa, niin aion ilmottautua mukaan.

Eilinen päivä vietettiin mökillä kauniissa säässä. Aurinko paistoi täydeltä terältä, joten ulkoilu tuntui ainoalta vaihtoehdolta.
Lumitöillä aloiteltiin..


Käytiin kävelemässä ja ihasteltiin maisemia

Hiihtolenkkejä tehtiin kaksi. Välillä käytiin tankkaamassa jotta jaksettiin taas suksia.


Monenlaista herkkua ja pikaruokaa on tullut lomaillessa syötyä.
Mutta paremmin maistuu terveellisemmät pöperöt, kun on niiden kanssa kaveriksi päässyt. Ja yritän pitää mielessäni terveydelliset syyt, jotta tekisin niitä järkeviä valintoja.



Mieltä pitää lomalla helliä,tottakai.
Olen lueskellut kirjoja..hyviä sellaisia.

Tämän olen jo lukenut

ja tämän seurassa vietän loppupäivän..

"Löydä elämän taika" kirjaa olen jo sen verran lukenut, että voin suositella molempia kirjoja. En ala niitä sen kummemmin analysoimaan, viisaammat ovat sen jo tehneet. Näitä on viime aikoina hehkutettu monessa..eikä turhaan.

Sunnuntait ovat kyllä ihan parhaita..leppoisia ja vailla aikatauluja.
Nautitaan tästä päivästä..vaikka kirjan ääressä  

Anne


perjantai 10. maaliskuuta 2017

Lomaviikon lomanen :)


Meillä on ollut tämä viikko talvilomaa.
Alkuviikosta hubailimme Oulussa, joka alkaa olemaan  jo varsin tuttu paikka.
Extrakivaa ja erilaista reissusta teki se, että olimme siellä ystäväperheen kanssa.

11-vuotiaalla pojallamme oli toiveissa päästä superparkkiin mutta koska mukana olleisiin kuului pari viisivuotiasta, niin valitsemme uutuuskohteen Leosleikkimaan. Paikka yllätti iloisesti tilavuudellaan ja raikkaalla ilmalla sekä hyvällä äänieristyksellä (ainakin melutaso pysyi siedettävänä) Kahvilatilat olivat isot ja kivasti sisustettu. Ja tekemistä löytyi isommillekkin lapsille. Päät märkinä siellä menivät koko neljätuntisen. Monenlaisia kiipeily-ja pelipaikkoja sekä trampoliineja tarjolla.
Hauska paikka, sinne vaan! :)

Leikkimaan jälkeen kirjauduimme Sokoshotelli Arinaan, jossa huilimme hetken.. 

Valkeassa tietenkin shoppailimme ja illalla lapset pääsivät katsomaan Lego Batmanin.

Elokuviin minun ei tarvinnuta osallistua, joten tutustuin hotellin kuntosaliin ja saunaan. Sali oli pieni mutta kivasti sisustettu. Ja kaikki tarpeellinen treeniin löytyi.

Sauna oikein yllätti viihtyisyydellään! Ihana vilvoitteluhuone linnunlauluineen.. Tein myös rentouttavan jalkakylvyn, kun siihen tarjoutui mahdollisuus. 

Illallisen söimme viihtyisässä ravintola Pannussa, jonka jälkeen uni maistui kaikille.

Seuraava päivä alkoi hotellin runsaalla aamiaisella. Uudehko aamiasravintola oli kauniisti sisustettu, etenkin valaisimet veivät huomion.


 Viihdyimme vielä päivän kylpylä Edenissä.
Reissun upein kokemus oli se, kun uimme ulkoaltaassa..Hankien ympäröimänä ja auringon paistaessa.


Kylpyläpäivän jälkeen olimme valmiita kotimatkalle.

Nyt olemme viettäneet muutaman kotipäivän, toki liikunnasta nauttien. Tänään pääsen kokeilemaan saunajoogaa. Sitä odotan innolla.

Mukavaa viikonloppua kaikille!
Anne

sunnuntai 5. maaliskuuta 2017

Ethän aliarvioi teenjuojaa

Nyt kirjoitan minulle tärkeästä aiheesta. josta välillä tulee harmillista ja epämiellyttävää. 
Vatsavaivojeni takia olen joutunut jättämään kahvin kokonaan ja vaihtmaan sen teehen. Asia hoitui varsin kivuttomasti, koska olen aina juonut myös teetä. Kahvin hyvä tuoksu houkuttelee kyllä aina välillä, mutta on minun vaniljan ym.tuoksuista teetäkin "kahehdittu" kahvipöydässä:)


Mieluiten joisin haudutettua, maustettua mustaa teetä,ruokosokerilla.
Harmikseni olen huomannut, ettei edes kaikista kahviloista saa haudutettua teetä.
Kyllä pussiteekin minulle kelpaa mutta tasokkaasta kahvilasta luulisi löytyvän vaihtoehtoja. Kuten kahvilaaduistakin löytyy.

Sitten muutama sananen kyläilyistä ja juhlista näin teenjuojan näkökulmasta.
Kun kutsutaan kahvipöytään, niin toivoisin siellä olevan minulle tarjolla kupillinen kuumaa. Muutaman kerran minulle on katettu laimeaa "mehukattia"(kun en kerta kahvia juo) ja täytyy sanoa, ettei se vastaa maistuvaa kuumaa juomaa ollenkaan. Kuitenkin kyse aikuisesta vieraasta..Haluaisikohan monikaan kahvinjuoja mehulasia eteensä, kun pyydetään kahville. Voisi olla pettymys.
Välillä toki olen itse pyytänyt mehua/limsaa (esim.kesällä voi maistua) ja silloinhan asia on ok.

Kahvinjuojilla kylästellessä on  joskus ollut tarjolla myös vanhentunutta/väljähtynyttä kaapin perukoilta löytynyttä teetä. Sekään ei oikein innosta, mielummin ottaisin sen mehukatin.
Ei kukaan kahvinjuojakaan halua pari vuotta sitten avatusta kahvipaketista keitettyä kahvia...luulisin.

Viime viikolla sain teetä pieneen kahvikuppiin kaadettuna. Teepussi imaisi siitä puolet pois ja juotavaksi jäin puolisen desiä. Tee olisi kiva juoda isommasta mukista.
Aina ei voi ennakoida vieraitaan tai muita kahvittelutilanteita..Mutta jos vaan vaan voit, niin otathan huomioon myös teenjuojat. Se olisi ystävällistä ja tekisi kahvi/teehetketkestä miellyttävän..tasa-arvoisen ;)

Leppoisaa sunnuntaita